Kullerbyttor i hjärnan gör dig smart

Barn säger roliga saker. Som min kompis lilla kille. Det var ett småsyskon på gång och mamman och pojken var och handlade. Plötsligt försvann killen bland gångarna men återfanns snart. Mamman frågade vad han gjort. Svaret var att han letat efter en lucka. ”Vad ska du ha luckan till?” undrade mamman. ”Vi behöver köpa en lucka så att bebisen kan komma ut ur magen.” fick hon till svar.

Hur gulligt är det? I radioprogrammet Krister häromdagen ringde en lyssnare in och berättade följande:  Han hade varit ute i trädgården och pysslat, en bit bort fanns hans tre-årige son som hade upptäckt en skalbagge. Efter en stund märkte pappan att det blivit ganska tyst och han frågade sonen hur det gick med skalbaggen. ”Den är död.” blev det dystra svaret. ”Jasså, sa pappan, hur gick det till då?” ”Den bajsade ihjäl sig.” ”Oj, jaha, det låter inte bra, hur kunde den göra det?” ”Jo, jag tappade en tegelsten på den och då bajsade den ihjäl sig.”

Så det kan gå… Ett roat småleende eller ett skratt känns bra, men visste du att humor även tränar din hjärna? En komikers främsta knep är att skapa nya kopplingar mellan våra hjärnceller.

Hjärncellerna skickar information kors och tvärs mellan varandra hela tiden. Och när en tanke bildas i hjärnan uppstår ett slags spår eller kopplingar mellan de inblandade hjärncellerna. Om sedan samma tanke tänks igen trampas stigen upp och tankespåret blir djupare. Det blir då väldigt mycket lättare att tänka just den tanken igen.

För att hjärnan ska utvecklas behöver vi tänka nya tankar, så att nya spår skapas och nätverket byggs ut och blir större. Det är just det den mesta formen av humor bygger på – en helt ny tanke. En komiker leder oss ofta in på en invand tankebana för att sedan göra ett oväntat tvärkast som ger våra hjärnceller en kullerbytta innan de hittar rätt. Vi skrattar – och hjärnan njuter.

Med nya kopplingar och tankebanor har våra tankar många fler vägar att välja mellan. Om vi stöter på hinder eller problem kan vi då lättare hitta alternativa sätt. Vi kan tänka större, se saker ur olika vinklar, skapa nya idéer och drömmar – och hitta helt nya, smarta sätt att ta oss dit.

Det här är särskilt användbart nu i nyårslöftenas gyllene tid. Kanske du bestämt dig för att börja träna men har en ingrodd tankebana i hjärnan att träning är jobbigt. Misströsta inte utan hjälp dig själv på traven genom att sätta på en rolig film och skratta en stund innan du drar på dig träningskläderna och tänker ”Träning är kul! Jag kommer att lyckas!”

Eller använd mitt personliga knep. Bland det roligaste jag vet är journalmissar – verkliga exempel på hur läkare skrivit i sjukjournaler. Av någon anledning skrattar jag högt varje gång jag läser dem.

Här har ni några exempel, kanske hjälper de er ner till gymmet i eftermiddag:

’Patienten har två tonåringar, men annars inga abnormiteter.’
’Gosse med rör i höger öga. Har rör i båda plastöronen.’
’Smärtan i ryggen kommer när patienten ligger raklång med båda benen på rygg.’
’När hon känner sig trött kan ansiktet vridas åt höger och där stå och smårycka en stund.’
’Patienten tycker att höger stortå hänger ner något jämfört med de andra fingrarna.’

Här sätter fantasin igång och ritar upp bilder du aldrig haft i din hjärna förut. Hur ser en pojke med plastöron ut? Nya kopplingar skapas, sovande hjärnceller vaknar och hela hjärnan får sig ett motionspass!

Men nu måste jag sluta skriva. Lillgrodan stack precis in huvudet genom dörren och sa: "Mamma, nu har vi faktiskt väntat i två meter, nu får du komma!"

Ulrika Sandström
Nära coaching