Presentkort
Unna någon att fokusera på sitt välmående! Beställ ett presentkort för 450:-, som kan användas till:
Coaching
Upplyftande samtal för lugn, fokus och handlingskraft. (1 per person)
Lugn- och balansprogrammet
Delbetalning till stresshanteringskursen Lugn och balans.
Coaching
Presentkortet är ett specialpris på ett första coachingsamtal. Redan ett samtal kan ha stor effekt och vara tillräckligt för att hitta motivationen att ta itu med något som verkligen gör skillnad i livet. Ett tillfälle att prova på coaching, som blir allt populärare. Coachingen kan handla om att byta jobb, stressa mindre, hjälp att välja väg i livet, relationer eller något annat.
Lugn och balans
Lugn- och balansprogrammet är en e-kurs om stress-hantering. Du lär dig om stress och vad du kan göra för att hantera den genom övningar och föreläsningar online. Sedan omsätter du det du lärt dig i handling genom coaching och en handlingsplan som är skräddarsydd för att ta just dig från stress till lugn och balans. Coaching via telefon och mail. Avslappningsövningar mm.
Yoga
Alla kan yoga, du behöver inte vara vig eller kunna stå på huvudet för att komma till yogamattan! Yoga är en chans att varva ner och lyssna inåt, den rustar oss för att klara vår hektiska vardag bättre.
Min kurs är en mjuk form av Hatha yoga där kärnan är att du är tillräcklig precis som du är, här och nu.