Tjänster

Målet med all vår verksamhet är att stärka individer att göra positiva livsstilsförändringar. Vi erbjuder:

Personlig coaching till privatpersoner
Coachingen börjar med samtal, antingen per telefon, på vår mottagning i Varberg eller på en annan plats som vi kommer överrens om. När du har kommit igång får du peppning och stöd via fortsatta samtal eller per mail om du föredrar det. Coaching kan hjälpa dig som har ett mål, problem, eller längtar efter en utmaning. Coachen har en etablerad struktur att lägga upp samtalen efter, på så sätt får du en ram och ett fokus på samarbetet. Samtidigt erbjuder coachen ett nyfiket lyssnande och stöd som hjälper dig att våga, att se nya perspektiv och hitta dina inre drivkrafter. Läs mer om vad coaching är..

Coaching företag
En personlig coach för att stötta chefer och medarbetare. Samtalen kan till exempel gälla ledarskapsfrågor, stress, relationer, hälsa, kommunikation, livsbalans. Utför även hälsoprofilsbedömningar med uppföljande coaching, i grupp eller enskilt, för att genomföra livsstilsförändringar. Läs mer...

Hälsoutvecklande konsultverksamhet
Strategiska uppdrag, undersökningar och stöd för hälsoarbete inom organisationer och företag.

Online coaching
Coaching med hjälp av Internet och mail kombinerat med telefoncoaching. Idag främst via Lugn och Balansprogrammet. Läs mer..

Hälsovägledning
Vill du komma igång och träna, ändra dina kostvanor eller göa andra förändringar av din livsstil? Vi erbjuder hälsoprofilbedömning och hälsosamtal. Hälsoprofilsbedömning (HPB) är ett vetenskapligt utvecklat verktyg för att göra en nulägesbild av en persons hälsa. Vi gör konditionstest, tar blodtryck och räknar ut din fettfria kroppsvikt. Viktigast är nog ändå samtalet vi har om dina tankar runt din livsstil. Läs mer...

Avslappning och mental träning
Avslappning och positivt tänkande är förmågor vi kan träna upp och ha nytta av i våra dagliga liv. Vi ordnar kurser för grupper och enskilda.

Stresshantering
Vi gör stressprofiler och hjälper dig att minska stressen i ditt liv genom samtal, övningar och stresshanteringskurser.

Andra hälsopromotiva insatser
Artiklar och annat informationsmaterial om hälsa och livsstil.